【PDF版】Dine with Myra 〜7日間のシンプルでバランスの取れた食事〜

ドーシャのバランスを整え、消化を助け、体に栄養を与えるための、シンプルなアーユルヴェーダのレシピを1週間分ご紹介します。

Hale Puleの創設者兼ディレクターであるマイラ・リューインによる『Dine with Myra 〜7日間のシンプルでバランスの取れた食事〜』は、バランスと活力のために新鮮で栄養のある食事を作りたいナチュラルヘルス愛好家のために作られた7日間の完全なアーユルヴェーダメニューのレシピ集です。バランスのとれたレシピは、自己治癒力を高めたい人、家庭で料理をする人、代替医療を実践する人、ヨガのインストラクターなどに最適です。

レシピはPDFで提供されますので、ご了承ください。

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