Japanese blog
すべてのドーシャのためのサットヴァな料理
「こんなにシンプルなのに、なぜこんなにおいしい料理ができるのですか？」と、Hale Puleのアーユルヴェーダとヨガのトレーニングに参加した方々から、よく尋ねられます。私たちが料理する上での隠し味、それは「sattva サットヴァ」なのです。
すべてのドーシャのためのサットヴァな料理
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カパ・ドーシャのバランスを整える5つの方法
最近、目覚まし時計の「スヌーズ」ボタンを押しがちですか？鼻づまりやぼんやりすることが多いですか？カパの季節への移行が、あなたを悩ませているのかもしれません。カパ・ドーシャの季節は、冬の終わりから春の初めにかけて始まります。ヴァータが優勢の冬の乾燥、寒さ、移動の性質から、降水量と水分の多い時期へと移行する時です。 これは通常、地に足の着いた、安定した生活をもたらす歓迎すべき変化です。
カパ・ドーシャのバランスを整える5つの方法
最近、目覚まし時計の「スヌーズ」ボタンを押しがちですか？鼻づまりやぼんやりすることが多いですか？カパの季節への移行が、あなたを悩ませているのかもしれません。カパ・ドーシャの季節は、冬の終わりから春の初めにかけて始まります。ヴァータが優勢の冬の乾燥、寒さ、移動の性質から、降水量と水分の多い時期へと移行する時です。 これは通常、地に足の着いた、安定した生活をもたらす歓迎すべき変化です。 Read More
カパ・ドーシャのバランスを整えるライフスタイル
数週間前のカパ・バランスの取れた食事についての記事で、カパは関連する病気が最も少ないドーシャであることをお伝えしました。カパの土と水の要素はもともと安定しており、ヴァータの風の要素やピッタの火の要素に比べてバランスを崩すことが少ないのです。そのため、カパが優勢な体質の人は、健康で長生きする傾向があります。しかし、カパを悪化させやすい要因があります。それは現代のライフスタイルによく見られる、座りっぱなしの生活です。
カパ・ドーシャのバランスを整えるライフスタイル
数週間前のカパ・バランスの取れた食事についての記事で、カパは関連する病気が最も少ないドーシャであることをお伝えしました。カパの土と水の要素はもともと安定しており、ヴァータの風の要素やピッタの火の要素に比べてバランスを崩すことが少ないのです。そのため、カパが優勢な体質の人は、健康で長生きする傾向があります。しかし、カパを悪化させやすい要因があります。それは現代のライフスタイルによく見られる、座りっぱなしの生活です。 Read More
カパ・ドーシャのバランスを整える食事法
カパ・ドーシャと仲良くなるには、安定、思いやり、そして平静を受け入れることです。カパのバランスを育むことで、人生の甘美な面を経験することができます。カパがあなたの体質の主要な部分でなくても、カパを構成する性質（重い、濃い、冷たい、湿っている、柔らかい）はあなたの中に存在しています。あなたの体そのものが、骨、筋肉、脂肪などのカパの組織でできているのです。カパの構造がなければ、ヴァータは動くことができず、ピッタは変換することができません。体、心、魂の真の健康を享受するためには、3つのドーシャすべてのバランスを保つ必要があります。
カパ・ドーシャのバランスを整える食事法
カパ・ドーシャと仲良くなるには、安定、思いやり、そして平静を受け入れることです。カパのバランスを育むことで、人生の甘美な面を経験することができます。カパがあなたの体質の主要な部分でなくても、カパを構成する性質（重い、濃い、冷たい、湿っている、柔らかい）はあなたの中に存在しています。あなたの体そのものが、骨、筋肉、脂肪などのカパの組織でできているのです。カパの構造がなければ、ヴァータは動くことができず、ピッタは変換することができません。体、心、魂の真の健康を享受するためには、3つのドーシャすべてのバランスを保つ必要があります。 Read More
あなたの肌があなたに伝えようとしていること： アーユルヴェーダによる肌の健康へのアプローチ
皮膚は、人体の最大の臓器です。外側に起こることは、内側に起こっていることを反映しています。
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