Japanese blog
変容をもたらすアーユルヴェーダの実践法
アーユルヴェーダとヨガは5,000年以上の歴史がありますが、長きにわたり、女性が実践することを許されない時代がありました。現在この状況は変わり、今この神聖な叡智を世界中の女性と分かち合うことが私たちの使命となっています。 私たちは、これまで何千人もの人々に、自然な健康状態を取り戻し、バランスを見つけ、自分自身のヒーラーになる方法を伝え教授することができています。それでは、変容をもたらすアーユルヴェーダとヨガの実践法とは、どのようなものなのでしょうか？
変容をもたらすアーユルヴェーダの実践法
アーユルヴェーダとヨガは5,000年以上の歴史がありますが、長きにわたり、女性が実践することを許されない時代がありました。現在この状況は変わり、今この神聖な叡智を世界中の女性と分かち合うことが私たちの使命となっています。 私たちは、これまで何千人もの人々に、自然な健康状態を取り戻し、バランスを見つけ、自分自身のヒーラーになる方法を伝え教授することができています。それでは、変容をもたらすアーユルヴェーダとヨガの実践法とは、どのようなものなのでしょうか？ Read More
”アーマ”をご存じですか？アーユルヴェーダの調理法で体を内側からキレイに
もしかしたら、あなたもお腹の膨満感や便秘などの消化器系の問題を抱え、その冴えない感覚やダルさを拭い去ることができないでいませんか？あるいは、朝、舌苔や、口の中の不快な味に気づいたこともあるのではないでしょうか？
”アーマ”をご存じですか？アーユルヴェーダの調理法で体を内側からキレイに
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母の目を通して｜アグニセラピーと子育てと家庭のこと
子育てが一段落した母親たちから聞く後悔のひとつは、「若いころはストレスや、自分の子育てについて半信半疑で、子どもが小さかった頃を楽しめなかった」というものです。私は、アーユルヴェーダが、精神的、肉体的、そしてスピリチュアルな面で、子育てのあらゆる問題を解決する試金石となっていることに感謝しています。
母の目を通して｜アグニセラピーと子育てと家庭のこと
子育てが一段落した母親たちから聞く後悔のひとつは、「若いころはストレスや、自分の子育てについて半信半疑で、子どもが小さかった頃を楽しめなかった」というものです。私は、アーユルヴェーダが、精神的、肉体的、そしてスピリチュアルな面で、子育てのあらゆる問題を解決する試金石となっていることに感謝しています。 Read More
マハグナ｜自分自身へと戻るためのガイド
アーユルヴェーダとヨガの原則と相まって、私は最終的にサットヴァを私の指針とするようになりました。サットヴァと母なる女神が、私を満足、受容、そして流れへと絶えず導くために必要な慰めとなってくれるのです。
マハグナ｜自分自身へと戻るためのガイド
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衝動の裏にあるものは？身体とマインドの声に耳を傾ける。
喉が渇いたら水分を補給し、お腹が空いたら食べ、満腹になったら止め、便意や尿意をもよおしたら緊張や痛みを感じるまで我慢するのではなく、すぐに排泄するという生理的衝動に抵抗するとどうなるか考えたことはありますか？
衝動の裏にあるものは？身体とマインドの声に耳を傾ける。
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幸せの追求と過度な刺激をやめる
ヨガには「samtosha サントーシャ」という教えがあります。サントーシャは、日本語ではよく「足をを知る」と表現され、その時々に自分が持っているものに目を向けて、安らぎ、感謝を感じて生きることを思い出させてくれます。
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